Một số hình ảnh về doanh nhân Phan Đức Linh

Doanh nhân thành đạt Phan Đức Linh là một trong rất nhiều doanh nhân đã đạt được nhiều thành tích cao trong hoạt động kinh doanh.

Đôi điều chia sẻ về doanh nhân Phan Đức Linh

Bài viết chia sẻ một số thông tin về doanh nhân Phan Đức Linh - một người con của đất Cảng.

Cảm nhận về nước Mỹ của anh Phan Đức Linh

Anh đã được đi rất nhiều nơi trong đó có nước Mỹ. Hãy cùng xem những trải nghiệm ở đây như thế nào nhé!!!!

Chân dung doanh nhân Phan Đức Linh

Doanh nhân Phan Đức Linh là ai? Hiện đang kinh doanh lĩnh vực nào? Tất cả có trong bài viết này.

Con đường trở thành một doanh nhân của anh Phan Đức Linh

Anh Phan Đức Linh trở thành một doanh nhân như thế nào?

Thứ Tư, 28 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh hướng dẫn bấm huyệt giảm béo

Việc giảm cân, giảm béo luôn là mối quan tâm hàng đầu của những người bị béo phì, đặc biệt ở chị em phụ nữ với mong muốn có thân hình cân đối, vòng eo thon gọn. Nhưng giảm cân bằng cách ăn kiêng, hay chịu khó tập thể dục đôi khi rất mệt, có khi còn phản tác dụng.

Có một phương pháp vô cùng đơn giản, nhưng hết sức thuận tiện trong việc giảm cân. Đó là bấm huyệt giảm cân. Khoa học đã chứng minh được trên cơ thể con người có một vài huyệt đạo vô cùng lý tưởng giúp bạn giảm cân mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ kinh nghiệm bấm huyệt giảm béo

Từ xa xưa, con người đã biết phương pháp bấm huyệt giúp chữa rất nhiều các bệnh khác nhau, khi mà nền y học chưa phát triển. Phương pháp này dựa trên nguyên lý một số huyệt đạo có sự kết nối với các cơ quan chức năng chính trên cơ thể con người.

Thực tế đã chứng minh được việc bấm huyệt sẽ có tác dụng hạn chế cơn đói và thèm ăn. Đây chính là hai yếu tố then chốt trong việc giảm béo.

Chia sẻ về bí quyết này, Doanh nhân Phan Đức Linh - Tổng giám đốc Công ty TNHH Đầu tư Thương mại Quốc tế Minh Châu - người đã có hơn 10 năm nghiên cứu về các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đã chỉ ra một số huyệt đạo trên cơ thể có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh.

Giảm béo bằng cách bấm huyệt theo chia sẻ của anh Phan Đức Linh

1. Huyệt nhân trung

Doanh nhân Phan Đức Linh chỉ huyệt nhân trung

Vị trí huyệt nhân trung

Huyệt nhân trung là phần thịt lõm giữa môi và mũi. Bạn chỉ cần nhấn vào huyệt này khoảng từ 1 đến 5 phút, mỗi ngày làm 2 lần là đủ. Điều đó đem lại một tác dụng tốt giúp bạn đỡ đói hay đỡ căng thẳng.

2. Huyệt thính quan

Doanh nhân Phan Đức Linh cho biết huyệt thính quan

Vị trí huyệt thính quan

Huyệt này nằm trước phần thịt dư ngay chỗ mà bạn thường đeo khuyên tai. Đây là một vị trí huyệt đạo giúp bản kiểm soát cực kỳ tốt cảm giác thèm ăn. Hãy nhấn vào huyệt đạo đó khoảng từ 1 đến 3 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

3. Huyệt âm lăng tuyền

Anh Phan Đức Linh chỉ huyệt âm lăng tuyền

Vị trí huyệt âm lăng tuyền

Huyệt này nằm cách đầu gối khoảng 5cm trở xuống dưới và hơi lệch về phía hướng ra ngoài của cẳng chân. Bạn dùng ngón trỏ nhấn vào huyệt này trong khoảng 1 đến 3 phút mỗi ngày. Huyệt này giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, có tác dụng lớn giúp bạn trị dứt điểm sự khó chịu trong kỳ kinh nghuyệt đối với các bạn nữ và những cơn đau bụng. 

4. Huyệt khúc trì

Doanh nhân Phan Đức Linh cho biết huyệt khúc trì

Vị trí huyệt khúc trì

Huyệt này nằm ngay dưới nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay khoảng 3cm. Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt này trong vòng 1 phút mỗi ngày. Có nhiều người nghĩ rằng việc này không có tác dụng nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Bấm huyệt sẽ giúp loại bỏ những độ ẩm, nhiệt lượng dư thừa được tích lũy trong cơ thể. Đặc biệt nó còn có một tác dụng đó chính là ngăn ngừa tích trữ nước nữa.

Đọc thêm: Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe vào mùa hè

5. Huyệt tam âm giao

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ huyệt tam âm giao trong việc chữa giảm béo

Vị trí huyệt tam âm giao

Huyệt này nằm ở bên trong cẳng chân phía trên mắt cá chân khoảng 5cm. Bạn cũng dùng ngón tay cái ấn mạnh lên huyệt này, thực hiện động liên tục, mỗi ngày tầm 1 phút sẽ giúp bạn giữ sức khỏe và kiểm soát sự thèm ăn một cách vô cùng hiệu quả.Theo doanh nhân Phan Đức Linh thì những người phụ nữ đang mang thai không nên áp dụng những phương pháp này. 

Thứ Hai, 26 tháng 3, 2018

Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe vào mùa hè

Thời điểm hiện tại thì chỉ còn hơn một tháng nữa là đến mùa hè. Đây là mùa có nhiệt độ cao cũng như lượng mưa lớn nhất trong một năm. Chính vì lẽ đó mà rất nhiều bệnh phát sinh trong khoảng thời gian này. Bậy làm thế nào để giữ gìn sức khỏe vào mùa hè???

Chia sẻ của anh Phan Đức Linh về cách giữa gìn sức khỏe vào mùa hè

Có rất nhiều cách giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt trong những ngày hè oi nóng. Nhưng có những cách khá phức tạp. Chính vì vậy, anh Phan Đức Linh - một doanh nhân trẻ có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sẽ chỉ chia sẻ những phương pháp đơn giản nhất trong bài viết này.

làm thế nào để giữa gìn sức khỏe vào mùa hè

Chia sẻ cách giữ gìn sức khỏe vào mùa hè

Cách số 1: Duy trì một chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý là một cách giúp bạn tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, trong những ngày hè bạn nên uống thêm một cốc nước chanh mỗi ngày để nạp vào cơ thể chất chống oxy hóa. Những chất này sẽ giúp bạn tránh khỏi được những tác động xấu từ thời tiết khắc nghiệt. Cũng cần phải nhấn mạnh rằng bạn nên uống nhiều nước hơn vào mùa hè

Cách số 2:  Trồng cây

Nghe có vẻ chẳng liên quan gì đến việc giữ gìn sức khỏe vào mùa hè. Nhưng anh Phan Đức Linh cho hay khi bạn trồng cây (có thể là một vài cây hoa...) thì những căng thẳng, mệt mỏi của bạn sẽ nhanh chóng bị giải trừ. Từ đó bạn sẽ có được một sức khỏe dồi dào.

Cách số 3: Vệ sinh sạch sẽ răng miệng của bạn

Khoang miệng là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Chúng chỉ chờ đến khi cơ thể suy yếu là sẽ khiến bạn bị bệnh nhất là trong mùa hè. Bạn nên đánh răng, sử dụng nước súc miệng và cả chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng của bạn. Điều này sẽ hạn chế những bệnh có thể mắc phải. 
cách giữ gìn sức khỏe vào mùa hè

Uống nhiều nước - cách để giữ gìn sức khỏe vào mùa hè

Cách số 4: Tập thể dục và chơi thể thao thường xuyên

Đây là cách giúp cơ thể ra mồ hôi, thư giãn gân cốt sau những ngày làm việc vất vả, căng thẳng. Bạn có thể lựa chọn nhiều cách tập thể dục như: đi bộ, đi xe đạp... hoặc những môn thể thao như: cầu lông, bóng bàn, bóng đá...

Cách số 5: Chú ý đến đôi mắt

Mùa hè là mùa có ánh nắng chói chang và chứa nhiều tia cực tím nhất trong năm. Do đó, để bảo vệ đôi mắt thì bạn nên đeo kính dâm mỗi khi đi ra ngoài. Một điều chú ý nữa là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa mắt để mua được loại kính thích hợp.

Đọc thêm: Những kỹ thuật Massage chữa bệnh đau đầu

Cách số 6: Đi đâu đó 

Thời điểm này là thời điểm thích hợp cho những chuyến đi chơi xa, chuyến đi du lịch - anh Phan Đức Linh nói. Bạn hãy tận dụng khoảng thời gian này để cùng bạn bè, gia đình đi đến một nơi nào đó để nghỉ ngơi và thư giãn. Những chuyến đi sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi một cách nhanh chóng.

Ở Việt Nam, một số địa điểm mà bạn có thể chọn đi du lịch bao gồm: đảo Cát Bà, Cô Tô, Cửa Lò, Sầm Sơn, Mộc Châu, Đà Nẵng, Nha Trang, Phú Quốc...
cách giữ gìn sức khỏe vào ngày hè

Đi du lịch là một cách hay để giữ gìn sức khỏe trong các ngày hè

Cách số 7: Cai rượu

Rượu là một đồ uống không tốt cho sức khỏe nếu uống quá nhiều nhất là vào mùa hè. Thế nên, thay vì uống chúng bạn nên tìm một loại đồ uống tốt cho sức khỏe hơn.

Cách số 8: Ngủ cũng phải điều độ

Không chỉ ăn uống điều độ mà ngủ cũng phải như vậy. Bởi lẽ giấc ngủ khá quan trọng với con người. Điều đó đúng vào tất cả các mùa kể cả là mùa hè. Trong những ngày hè thì không nên thức khuya. Nên đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Còn vào buổi trưa thì chỉ cần một giấc ngủ ngắn là đủ. Thêm vào đó là không nên sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu, bia... trước khi đi ngủ.

Đọc thêm: Nhìn móng chân đoán bệnh

Đây là 08 cách mà anh Phan Đức Linh cho là đơn giản và dễ thực hiện nhất để giữ gìn sức khỏe vào mùa hè. Hy vọng, với những nội dung được đề cập trong bài viết này sẽ giúp bạn cùng với người thân có được một sức khỏe tốt để học tập, vui chơi trong những ngày hè nóng nực sắp tới.

Dịch vụ cho thuê mặt bằng tại Hải Phòng

 Công ty TNHH Đầu tư Thương mại Quốc tế Minh châu có trụ sở tại số 5 lô 15B Lê Hồng Phong - Hải An - TP. Hải Phòng chuyên cung cấp cho đối tác môi trường kinh doanh thuận lợi nhất để thành công. Chúng tôi kinh cung cấp các dịch vụ cho thuê mặt bằng văn phòng, mặt bằng kho và chỗ đỗ xe cho các doanh nghiệp hoạt động tại Hải Phòng và các tỉnh lân cận.
Công ty Minh Châu cho thuê mặt bằng tại Hải Phòng

Cho thuê mặt bằng uy tín tại Hải Phòng

Với kiến thức sâu rộng của chúng tôi về các dự án hiện hữu đang có và trong tương lai cùng với sự am hiểu tường tận về yêu cầu của khách thuê và chủ nhà, chúng tôi có thể thực hiện việc tìm kiếm chi tiết mặt bằng công nghiệp hoặc các khách thuê lý tưởng cho các mặt bằng tốt. Chúng tôi cũng làm việc chặt chẽ với đội ngũ tư vấn trong công ty để cung cấp cho khách hàng các phân tích và dự đoán cập nhật nhất.

Với hơn hàng trăm văn phòng với các diện tích khác nhau được thiết kế để đáp ứng nhu cầu kinh doanh của các đơn vị, mỗi văn phòng đều được trang bị hàng loạt các tiện ích hiện đại. Tạo điều kiện để công việc kinh doanh cũng như sinh hoạt của bạn trở nên thuận tiện hơn.

Dù mới thành lập, nhưng Công ty TNHH Đầu tư Thương mại Quốc tế Minh Châu do doanh nhân Phan Đức Linh làm tổng giám đốc luôn là đơn vị tin cậy của các đối tác, các chủ đầu tư trong việc thuê mặt bằng. Công ty chúng tôi là đơn vị hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh, tư vấn, quản lý và tiếp thị bất động sản tại Hải Phòng.

Chúng tôi luôn tự hào là đơn vị hàng đầu cung cấp các dịch vụ bất động sản tại các tỉnh thành nói chung và ở Hải Phòng nói riêng. Chúng tôi có một đội ngũ chuyên viên tư vấn bất động sản có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và luôn lấy chữ tín làm trọng. Các khách hàng đến với chúng tôi, từ những người dù không có kinh nghiệm gì về giao dịch bất động sản đến những nhà đầu tư lão luyện đều hài lòng với phong cách làm việc chuyên nghiệp, hiệu quả, tận tâm và có trách nhiệm.
Thuê mặt bằng giá rẻ tại Hải Phòng

Cho thuê mặt bằng tâng 2-tầng tại Hải Phòng

Với đối tác, chúng tôi luôn hành động theo phương châm:
- Xây dựng và giữ gìn mối quan hệ đoàn kết, ổn định, lâu dài và cùng có lợi trên cơ sở truyền thống kinh doanh đáng tin cậy, đảm bảo chất lượng hàng hóa và tôn trọng khách hàng.
- Hỗ trợ để cùng nâng cao chất lượng kinh doanh nhằm thỏa mãn tốt hơn nhu cầu của khách hàng.
Minh Châu luôn hiểu rằng sự hài lòng của khách hàng chính là yếu tố quan trọng nhất mang lại thành công cho chúng tôi.
Minh Châu  luôn là đơn vị uy tín trong việc cho thuê mặt bằng tại Hải Phòng

Dịch vụ cho thuê mặt bằng uy tín nhất tại Hải Phòng

Các chủ đầu tư có nhu cầu, xin vui lòng liên hệ với Công ty Minh Châu hoặc gặp trực tiếp Ban Giám đốc Minh Châu để biết thêm chi tiết. Công ty chúng tôi rất hân hạnh được chào đón quý khách !
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thông tin liên hệ Công ty cho thuê mặt bằng tại Hải Phòng

Công ty TNHH Đầu tư Thương mại Quốc tế Minh Châu
Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Chủ Nhật, 25 tháng 3, 2018

Những kĩ thuật khi massage chữa bệnh đau đầu

Trong dòng đời hối hả, quay cuồng với cuộc sống, gánh nặng tài chính, sức ép công việc,  chăm sóc con cái…đã ngốn hết quỹ thời gian khiến cho cuộc sống không còn những phút giây thảnh thơi, thư giãn dẫn đến hiện tượng đau đầu.
Bệnh đau đàu thường gặp trong cuộc sống

Bệnh đau đầu thường gặp trong cuộc sống

Đau đầu là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thiểu năng tuần hoàn não, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Đau đầu khiến người ta cảm giác chóng váng, mất tập trung, đầu óc không nhớ gì nữa, khiến không thể làm công việc nào được hết.

Những cơn đau nhức nhối, dai dẳng lặp đi lặp lại khiến cho đầu óc mụ mẫm, lúc nhớ, lúc quên…gây ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ các kĩ thuật trong massage chữa đau đầu

Với phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, Massage chữa bệnh đau đầu là một trong những phương pháp thường được sử dụng, ưu điểm của phương pháp này là tính đa dụng và tiện lợi của nó. Người bệnh hoàn toàn có thể tự massage tại nhà mà vẫn đem lại hiệu quả cao với những động tác rất đơn giản.

Được biết tới như một thiên đường chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, Spa Minh Châu do doanh nhân Phan Đức Linh làm tổng giám đốc nhiều năm qua luôn được sự tin yêu của khách hàng trong và ngoài tỉnh thành Hải Phòng. Nơi đây luôn là một sự lựa chọn tốt nhất, hấp dẫn nhất và phù hợp nhất đối với mọi lứa tuổi.
Doanh nhân Phan Đức  Linh - tổng giám đốc công ty Minh Châu
Doanh nhân Phan Đức Linh cùng các đối tác

Trải qua hơn 10 năm nghiên cứu, tìm tòi, cộng tác với nhiều đối tác chuyên về dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp như: Mỹ, Nhật, Hàn quốc, Singgapor, Trung Quốc, Thái Lan...Doanh nhân Phan Đức Linh đã có rất nhiều kinh nghiệm quý báu trong việc chăm sóc sức khỏe. Với anh: "sức khỏe và sắc đẹp chính là nhân tố quan trọng để giúp bạn đi đến những thành công mới".

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ các kĩ thuật trong massage chữa bệnh đau đầu

Trong việc massage chữa bệnh đau đầu anh cho biết: "Các kĩ thuật massage chữa bệnh là một dạng vật lý trị liệu cơ bản trong y học, dựa trên nguyên tắc tác động và kích thích các cơ và huyệt đạo, giúp cơ thể hồi phục và trở lại trạng thái bình thường". Trong kỹ thuật massage đó có 8 kĩ thuật quan trọng trong chữa bệnh đau đầu.
Doanh nhan phan duc linh chia se ki thuat massage chua bẹnh dau dau

Kỹ thuật massage chữa bệnh đau đầu

1. Véo: bạn sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ để kéo da lên, trong chữa bệnh, đông tác này được thức hiện liên tục, gây kích thích và giảm nhẹ cơn đau.

2. Phân: ép hai đầu ngón tay vào hai một vị trí trên da đầu, sau đó rẽ sang hai hưỡng trái ngược.
Hợp: ngược lại với phân, từ hai vị trí trên da đầu, miết tay đến một vị trí tập chung.

3. Day: kĩ thuật ấn và xoay tròn trên vùng da đầu.

4. Ấn: dùng ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, ép chặt vào các vị trí hoặc huyệt đạo trên da đầu.

5. Miết: dùng đầu ngón tay cái miết chặt vào các vùng da.

6. Bóp: dùng ngón tay cái kết hợp với các ngón khác bóp các vùng da mềm hoặc gân. Lưu ý: khi bóp không được trượt da vì như vậy sẽ gây đau.

7. Chặt (đấm): nắm tay và dùng mô của ngón út đấm vào vùng bị đau ( trong điều trị bệnh đau đầu bằng kĩ thuật massage cần lưu ý, nên để khoảng cách giữa các ngón tay).

>> Anh Phan Đức Linh chia sẻ Massage chữa đau lưng

Ngoài vấn đề massage chữa bệnh đau đầu, anh Phan Đức linh còn cho rằng chế độ ăn uống đủ đinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, cần bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý cũng là những nhân tố tốt giúp ích cho việc giảm bớt bệnh đau đầu của bạn.

Nếu các bạn có thắc mắc, hay những ý kiến cần được tư vấn và giải đáp, xin vui long liên hệ theo địa chỉ bên dưới: Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5,  Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Hãy để Minh Châu Spa xua tan mọi căng thẳng, mệt mọi, nâng cao sức khỏe mà lại hợp túi tiền cho quý khách.

Thứ Sáu, 23 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh chia sẻ mẹo chữa đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện ở người lớn tuổi thường tầm 40 tuổi trở lên. Đó là lúc quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn đến mau mỏi.

Những cơn đau vai gáy thường xuất hiện về đêm hay sáng sớm, khiến giấc ngủ người bệnh không được trọn vẹn, làm cho người bệnh ngày thêm mệt mỏi, căng thẳng về thần kinh, lao động kém, đôi khi dẫn tới chân tay nhức mỏi,...

Anh Phan Đức Linh chia sẻ mẹo chữa đau vai gáy tại nhà

Bệnh đau mỏi vai gáy gây khó khăn khi vận động vùng cổ, có thể lên xuống lưng và hai cánh tay. Bệnh tình trở nặng có thể làm cho tần suất các cơn đau xuất hiện dày đặc hơn, chỉ cần ấn nhẹ ngoài da cũng cảm thấy đau đớn. Việc vận động hằng ngày trở nên khó khăn và tốn nhiểu thời gian để thực hiện hơn.

benh dau vai gay thuong gap o nguoi trung tuoi

Bệnh đau vai gáy thường gặp

Tuy nhiên, có thể nhận thấy chứng đau mỏi vai gáy xuất hiện với tỉ lệ cao ở thanh thiếu niên, những người trẻ dưới 40 tuổi nhiều do không biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Đó là sự sai tư thế khi chúng ta vận động, thậm chí đôi khi là lười vận động rồi tại một lúc nào đó chúng ta vận động quá mạnh, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ, bả vai.

Ngoài ra còn có bệnh nhân mắc một số bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về mẹo chữa đau vai gáy tại nhà

Đối với những cơn đau vai gáy bất chợt ấp tới hay xảy ra thường xuyên thì chúng ta thường áp dụng mẹo để xua tan trị bệnh đau mỏi vay gáy, việc dùng mẹo không dùng thuốc giúp chúng ta bớt chi phí, thời gian đi lại, chủ động trong công việc hơn.

Tuy nhiên trong một vài trường hợp quá đau, cách tốt nhất vẫn là dùng thuốc giảm đau để xua tan nhanh chóng cơn đau ấy.

Anh Phan Đức Linh chia sẻ phương pháp chữa trị đau vai gáy

Niềm đam mê, cùng với sự tìm tòi nghiên cứu hơn 10 năm trong viêc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Anh Phan Đức Linh đã có thời gian học tập và nghiên cứu tại Nhật Bản, những phương pháp massage,công nghệ tiên tiến tại sứ sở hoa anh đào đã được doanh nhân Phan Đức Linh lĩnh hội và áp dụng. Trong đó có mẹo chữa bệnh đau vai gáy của người Nhật vô cùng hiệu quả.

Phương pháp 1: Đối với bệnh nhân vô tình gặp phải đau vai gáy
Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về cách chữa đau vai gáy

Phương pháp chữa đau vai gáy của người Nhật Bản

Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, dùng một chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại và đặt ở phía dưới bà vai bị đau. Tay bên không đau đặt trên vai bên đau, tay đau đặt vuông góc so với cánh tay, hướng bàn tay lên trên đầu, giữ bàn tay trên không và không chạm xuống giường. Giữ tư thế này trong vòng 10 giây. Thực hiện bài tập đều đặn mỗi ngày.

Phương pháp 2: Đối với bệnh nhân thường gặp phải bệnh đau vai gáy
Phương pháp chườm đá chữa đau vai gáy

Phương pháp chườm đá lạnh chữa đau vai gáy

Đây là phương pháp rất phổ biến. Hầu hết các chấn thương thường gặp phải thì chườm nóng hay chườm lạnh là cách hiệu quả nhất để giảm đau.

Chườm nóng làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương, mô hỏng. Mặt khác, các chấn thương hay gặp về cơ hay xương khớp thì chườm lạnh và chườm ngay lập tức sẽ đem lại hiệu quả cao hơn so với chườm nóng do tính chất giảm đau khi chườm lạnh mạnh hơn.

Chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá chứa khoảng 0,5kg. Đổ thêm nước vào và đóng túi cho chặt khí và chườm lên khớp đau. Quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.

Phương pháp 3: Dùng châm cứu, bấm huyệt

Những bệnh nhân chịu các cơn đau vai gáy mà được chẩn đoán không liên quan đến nguyên nhân chèn ép gây tổn thương có thể dùng thuốc giảm đau liều nhẹ và cao dán giảm đau. Mặt khác, các phương pháp như châm cứu hay bấm huyệt có thể đem lại hiệu quả cao trong điều trị đau vai gáy.

Trên đây là những chia sẻ của doanh nhân Phan Đức Linh trong việc chữa trị bệnh đau vai gáy. Tuy nhiên lời khuyến cáo tốt nhất là người bệnh nên chú ý tới cách vận động hàng ngày để hạn chế các cơn đau xảy ra đột ngột, thường xuyên vận động nhẹ nhàng những động tác cơ bản khi thức dậy.

Đến với Spa Minh Châu là đến với thiên đường của thư giãn và sắc đẹp. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Thứ Tư, 21 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh chia sẻ massage chữa đau lưng

Đông y gọi đau lưng là “yêu thống”, là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau.
Cũng có thể do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng bằng hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái hoá đốt sống, dị dạng đốt sống... gây đau; hoặc cũng có thể do công năng can thận suy giảm không nuôi dưỡng được xương khớp, cân cơ lâu ngày gây đau, co cứng cơ...
Mắc bệnh đau lưng khiến người thấy mệt mỏi khó chịu

Bệnh đau lưng thường gặp trong cuộc sống

Biểu hiện là một bên hoặc cả hai bên thắt lưng đau nhức hoặc đau nhói, đau âm ỉ, cũng có thể có cảm giác đau nhức, lạnh tê, có khi lan sang vùng mông, khi lao động hoặc khi thời tiết thay đổi thì đau hơn, được nghỉ ngơi thì đau giảm. Bệnh thường tái phát nhiều lần gây hạn chế hoạt động thắt lưng.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ massage chữa đau lưng

Một số trường hợp cột sống vẹo về một bên, co rút cơ thắt lưng, đau lan tới chi dưới. Các phương pháp điều trị của Đông y như thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, chườm nóng... có kết quả đối với những trường hợp mạn tính hoặc có kết hợp các yếu tố như phong, hàn, thấp.

Với nhiều năm nghiên cứu về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Doanh nhân Phan Đức Linh hiện là tổng giám đốc của Công ty Đầu tư Thương Mại Quốc tế Minh Châu xin giới thiệu cách xoa bóp bấm huyệt để bạn đọc tham khảo áp dụng tại nhà. Phương pháp này có tác dụng thông kinh lạc, hết sưng, giảm đau. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần, mỗi lần 20 phút.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ cách massage chữa đau lưng tại nhà

doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ cách massage chữa đau lưng tại nhà

Những vùng trên lưng hay bị đau

Người bệnh nằm sấp trên giường cứng. Người chữa thực hiện các thao tác sau:

Từ đốt xương ngực số 1 đến khớp xương hông dùng phép xoa day 3 lượt: Người chữa dùng gốc bàn tay hoặc ô mô ngón tay út hơi ấn xuống da người bệnh và di động theo vòng tròn. Tay của người chữa và da người bệnh dính với nhau. Thao tác chậm, làm mạnh hay nhẹ tùy thuộc tình trạng đau của người bệnh. Làm 3 lượt.

Người chữa nắm hờ hai bàn tay đấm kích đốc mạch từ huyệt đại chùy đến trường cường, khi đấm vào vùng thắt lưng cần có lực mạnh thích hợp và kết hợp bảo bệnh nhân ho.

Kéo dãn cột sống thắt lưng: người bệnh hai tay nắm đầu giường. Người thao tác đứng phía dưới chân người bệnh, cầm hai cổ chân người bệnh từ từ kéo dãn xuống trong khoảng 1 phút, sau đó dùng ngón cái gãi gãi vào chỗ đau của người bệnh khoảng 1 phút.

Người chữa một tay nắm vào đùi bên chân đau của người bệnh nâng lên cao về sau, dùng gốc bàn tay kia day lăn ở điểm ấn đau và quanh chỗ đau khoảng 3 phút.

Nắm véo cơ hai bên cột sống thắt lưng, véo huyệt a thị khoảng 2 phút: người chữa dùng ngón cái và bốn ngón còn lại kẹp giữ vị trí cần tác động đồng thời vê đi vê lại.

Day ấn các huyệt thận du, chí thất, uỷ trung, thừa sơn mỗi huyệt khoảng 2 phút.

Người bệnh xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi áp vào hai bên thắt lưng trong khoảng 3 phút.

Có thể kết hợp dùng muối rang nóng hoặc lá ngải cứu sao nóng với dấm chườm vào chỗ đau hằng ngày để tăng hiệu quả điều trị.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng tại spa minh châu

Anh Phan Đức Linh chia sẻ phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng

Nếu bạn không có thời gian xin vui lòng qua Spa Minh Châu có trụ sở tai Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng. Minh Châu Spa có đội ngũ kỹ thuật viên massage, xoa bóp bấm huyệt theo y học cổ truyền và điều trị theo phương pháp Tác động cột sống, có các bài thuốc ngâm điều trị gia truyền, phương pháp cứu huyệt điều trị .... Chuyên điều trị và hỗ trợ phục hồi các bệnh đau cổ vai gáy, thoái hóa cột sống cổ, lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và phục hồi sau phẫu thuật các bệnh về cột sống...

Minh Châu Spa - thiên đường chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Nhìn móng chân đoán bệnh

Cùng với việc chẩn đoán bệnh qua móng tay (đã đề cập đến trong bài lần trước) thì việc nhìn móng chân cũng là một phương pháp để đoán bệnh. Dựa vào những biểu hiện bất thường tại bộ phận này, những thầy thuốc có thể đoán biết được bệnh nhân đang mắc phải các chứng bệnh gì. 

Móng chân đoán bệnh theo chia sẻ cuả anh Phan Đức Linh

Màu sắc của móng chân khác thường

Đây là một biểu hiện rõ rệt nhất của sự bất thường trong sức khỏe. Có thể kể đến một số màu sắc bất thường có thể hay gặp đó chính là màu vàng. Nếu như bạn thường xuyên sử dụng các loại sơn móng chân thì việc móng ngả sang màu này là hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu như bạn không hề sử dụng các loại sơn móng thì hãy cẩn thận. Có thể bạn đã bị nấm- Anh Phan Đức Linh chia sẻ.
nhìn móng đoán bênh - anh phan đức linh chia sẻ

Móng bị vàng là dấu hiệu có thể bạn đã bị nấm


Nếu như sắc móng chuyển sang màu tái nhợt thì bạn cũng nên để tâm. Bởi lẽ nếu già đi sẽ xuất hiện hiện tượng này còn nếu không phải do nguyên nhân này thì bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe. Cụ thể có lẽ bạn đang bị bệnh gan, tim hoặc đang bị thiếu máu. Tóm lại, bạn nên đi khám sức khỏe ngay rồi đó!

Một màu sắc bất thường nữa có thể xuất hiện đó là màu xanh da trời. Theo những chuyên gia thì đây có thể là biểu hiện của bệnh về phổi hay bệnh tiểu đường.


Vùng da quanh móng chân bị sưng

Bị sưng cũng là một biểu hiện bất thường. Nó cho thấy rằng ở vùng này đang bị nhiễm trùng. Hiện tượng này thường thấy ở nữ giới. Bởi lẽ trong quá trình cắt tỉa móng chân, chị em phụ nữ thường khoét sâu vào vùng da quanh móng để lấy khóe. Chính việc làm này sẽ khiến vùng da này dễ bị tổn thương dẫn đến nhiễm trùng.

Móng chân bị hiện tượng khô sần

Bình thường móng thường có bề mặt mịn. Nhưng nếu bị nấm, tuyến giáp có vấn đề thì sẽ dẫn đến hiện tượng móng chân bị khô sần. Nếu thấy hiện tượng này thì bạn nên đến các bệnh viện để tham khảo ý kiến của bác sĩ.
nhìn móng chân đoán bênh theo anh Linh

Anh Linh chia sẻ móng chân bị khô sần là có thể đã mắc phải nấm

Xuất hiện vùng bán nguyệt màu trắng ở gốc móng chân

Khi có những vùng này thì rất nhiều tin rằng đây là điềm báo một sự việc nào đó sắp xảy ra. Thế nên rất nhiều người đã đi xem bói khi thấy chúng đột nhiên xuất hiện. Tuy nhiên, bài viết này sẽ không đi vào vấn đề này mà chủ yếu xét đến khía cạnh sức khỏe. Nếu có xuất hiện vùng bán nguyệt màu trắng thì đó là do móng đã bị tổn thương. Tổn thương này có thể xuất phát từ việc bị va chạm, nếu vậy thì chắc chắn sẽ sớm khỏi. Một trường hợp khác là nếu không bị tổn thương gì thì có thể bạn đang bị thiếu kẽm.


Trên đây là tổng hợp một số chia sẻ của anh Phan Đức Linh về vấn đề nhìn những biểu hiện bất thường của móng chân mà đoán biết được tình trạng sức khỏe hay một số bệnh có thể gặp. Nhưng cần phải lưu ý với bạn rằng, để có thể chắc chắn được bị bệnh gì thì cần phải kết hợp thêm nhiều yếu tố khác nữa. Chính vì thế mà bạn nên đến các cơ sở bệnh viện gần nơi bạn sinh sống để khám khi có những biểu hiện bất thường ở móng chân. 

Hy vọng những chia sẻ trên đây hữu ích với bạn! Xin cảm ơn vì đã bớt thời gian để đọc bài viết này!!! Xin chào và hẹn gặp lại trong những bài viết mới.

Anh Linh nói về dấu hiệu sức khỏe qua móng tay

Khi sức khỏe có vấn đề thì sẽ có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo. Đó có thể là những biểu hiện ở những bộ phận khác nhau. Một trong những bộ phận phát ra những tín hiệu cảnh báo đó chính là móng tay. Vậy những tín hiệu đó có ý nghĩa gì? Hãy cùng doanh nhân trẻ Phan Đức Linh đi tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Tín hiệu cảnh báo sức khỏe qua móng tay

Nếu cơ thể của bạn thực sự khỏe mạnh thì móng tay sẽ có màu hồng nhạt, phần gốc màu trắng có hình bán nguyệt và bề mặt thì mịn. Nhưng nếu bị một số điều bất thường sau đây thì chắc chắn bạn đã gặp vấn đề về sức khỏe.

Có hiện tượng dễ gãy

Tình trạng này không thể bỏ qua vì nó cảnh báo rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Ví dụ như có thể là đã mắc các bệnh như: nấm móng, viêm khớp... Để tránh những trường hợp bệnh trở lên nặng hơn thì nên đến những cơ sở y tế để khám và phát hiện sớm những bệnh tật đó.
anh linh chia sẻ dấu hiệu sức khỏe qua móng tay

Anh Phan Đức Linh chia sẻ dấu hiệu móng tay dễ gãy là dấu hiệu sức khỏe không tốt

Màu sắc móng tay bị thay đổi 

Nếu như màu sắc không phải là hồng nhạt mà là các màu như: vàng, xanh, xanh - đen, tím, nâu hay xám thì chắc chắn sức khỏe của bạn đã có vấn đề. Ví dụ như móng có màu vàng thì nhiều khả năng bạn đã mắc phải vẩy nến (một bệnh khá khó chữa dứt điểm) hay bệnh về gan....

>> Bài viết liên quan: Anh Linh chia sẻ về sức khỏe đôi mắt

Độ dày của móng thay đổi

Đây cũng là một trong dấu hiệu mà bạn cần phải lưu ý. Bởi đây là một tín hiệu bất thường báo hiệu những căn bệnh: vẩy nến, viêm khớp. Nếu như còn kèm theo những dấu hiệu như màu vàng nhạt, chậm mọc thì có thể là những bệnh liên quan đến phổi đã xuất hiện.
tín hiệu sức khỏe qua móng tay

Độ dày của móng tay bị thay đổi là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề

Móng tay không chắc chắn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc móng tay bị lung lay. Nếu không phải do những va chạm thì việc móng không chắc chắn là tín hiệu cảnh báo nhiều bệnh. Đó là: những bệnh hệ tuần hoàn, vẩy nến, hay việc bị dị ứng với những thuốc đang dùng...

Xuất hiện những sọc trắng hoặc đen

Dấu hiệu này có thể liên quan đến các bệnh gan hoặc cơ thể đang bị thiếu dinh dưỡng (sọc trắng). Còn nếu mà có sọc đen chạy dọc thân của móng tay thì lại là ung thư da. Tuy nhiên, những người với làn da đen thì việc này là hết sức bình thường.

Dưới móng tay xuất hiện những vệt màu khác thường

Nếu những vệt màu này có màu đỏ hoặc màu nâu thì điều này cho biết mạch máu bị tổn thương nhẹ. Tình trạng này thì không có vấn đề gì cả nhưng nếu kèm theo việc móng tay bị tổn thương thì hãy coi chứng. Nên đến ngay bệnh viện để khám bệnh - anh  Phan Đức Linh cho hay.
anh phan đức linh chia sẻ về dấu hiệu sức khỏe qua móng tay

Có vệt màu dưới ngón tay là biểu hiện của một số bệnh - Anh Linh Cho hay

Bị cong lên một cách bất thường

Có hai trường hợp xảy ra khi hiện tượng này xuất hiện. Một là hoàn toàn bình thường, không có vấn đề gì nghiêm trọng. Nhưng trường hợp tệ hơn là đang mắc một số bệnh về tim, gan, viêm ruột hoặc căn bệnh thế kỷ AIDS.

Xuất hiện những rãnh trên móng

Những căn bệnh có thể gây lên hiện tượng này là: tiểu đường, sốt cao hoặc những bệnh liên quan đến mạch máu... Đây là những bệnh khá nghiêm trọng, nên khi xuất hiện tín hiệu trên thì tốt nhất là cần phải đi khám ngay.

>> Bài viết tư vấn sức khỏe: Chia sẻ nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút

Anh Linh nói về dấu hiệu sức khỏe qua biểu hiện tại móng tay

Móng tay có hình dạng bất thường

Nếu như có bất cứ sự thay đổi về hình dáng của móng thì cần phải chú ý ngay. Ví dụ nếu móng tay giống hình cái muỗng thì có thể đã gặp phải một số bệnh nguy hiểm như bệnh về tim mạch...

Tổng kết chia sẻ của anh Linh về dấu hiệu sức khỏe qua móng tay

Đây là chia sẻ của anh Linh về 9 dấu hiệu trên móng tay mà có thể đoán được tình trạng sức khỏe. Nhưng theo các nhà khoa học thì còn rất nhiều những dấu hiệu khác nữa. Bởi lẽ từ rất lâu, con người đã dựa vào móng tay để chẩn đoán bệnh tật.

Tuy vậy, những tín hiệu này chỉ là để tham khảo cùng với nhiều biển hiện khác để có thể chẩn đoán đúng được căn bệnh. Thế nên, bạn không chỉ căn cứ vào những dấu hiệu sức khỏe đề cập trong bài viết này để tự đoán bệnh.

Hy vòng bài viết: "Anh Linh nói về dấu hiệu sức khỏe qua móng tay" sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe.

Thứ Ba, 20 tháng 3, 2018

Anh Linh chia sẻ về sức khỏe đôi mắt

Anh Linh - tên đầy đủ là Phan Đức Linh là một doanh nhân trẻ của thành phố Hải Phòng. Với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe nên anh có kiến thức rất rộng. Loạt bài viết trước anh đã chia sẻ rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Bài viết này tiếp tục là những chia sẻ của anh về chủ đề này. Đó là chủ đề xoay quanh sức khỏe đôi mắt.

Anh Phan Đức Linh chia sẻ về sức khỏe đôi mắt

Đôi mắt như chúng ta đều biết là cửa sổ tâm hồn. Nó đúng cả về nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Về nghĩa bóng thì chắc chắn ai cũng biết nói về vấn đề gì rồi. Vậy còn nghĩa đen thì sao? Đó chính là căn cứ vào các dấu hiệu có thể nhận biết được tình trạng của sức khỏe của một người. Chính vì lẽ đó, chúng ta cần phải thường xuyên chăm sóc và để ý đến những dấu hiệu bất thường của đôi mắt.
anh phan đức linh chia sẻ về sức khỏe đôi mắt

Anh Phan Đức Linh chia sẻ về dấu hiệu đôi mắt đang gặp vấn đề


1. Những vệt mờ bên trong mắt kèm theo việc bị giảm thị lực

Những vệt mờ này thuờng có hình dạng như những con giun nhỏ. Đây là một hiện tượng rất bình thường. Nhưng nếu có việc bị giảm thị lực thì tốt nhất bạn nên đi khám ngay tại chuyên khoa mắt hoặc những phòng khám uy tín.

2. Bị mắt đỏ

Hiện tượng này cũng rất bình thường. Nó có thể xuất hiện khi bạn rụi mắt quá nhiều, bụi bay vào mắt hoặc khi mới ngủ dậy... Nhưng nó sẽ là bất thường nếu hiện tượng này kéo dài và diễn ra với tần suất nhiều. Có thể bạn đã mắc một số bệnh như: đau mắt, khô mắt...

3.  Mắt bị khô

Khi bị bụi hay những con côn trùng nhỏ như muỗi bay vào mắt sẽ có hiện tượng gì? Dĩ nhiên là nước mắt sẽ tự động trào ra nhằm rửa trôi những thứ kia. Do vậy nước mắt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Tuy vậy, vì một lý do nào đó bạn thường xuyên bị khô mắt thì nên thăm khám ngay.

anh linh chia se ve suc khoe doi mat

Anh Phan Đức Linh chia sẻ khô mắt là một dấu hiệu chứng tỏ sức khỏe mắt có vấn đề

4. Triệu chứng đau mắt

Đây là một triệu chứng có thể xuất phát từ những nguyên nhân như: có dị vật trong mắt. do những loại virus - vi khuẩn...  Và muốn biết được nguyên nhân và cách điều trị như nào thì bạn cần phải đến các bác sĩ.

5. Nhìn thấy quầng xung quanh nguồn sáng

Nghe như truyện thần thoại. Thế nhưng đây lại là một dấu hiệu báo động cho sức khỏe đôi mắt. Bởi đây có thể là đeo kính không phù hợp, nặng hơn thì có thể là một số bệnh lý về mắt như: rối loạn thị giác, đau mắt...

6. Hội chứng sợ ánh sáng

Nếu bỗng dưng một ngày bạn cảm thấy "sợ" những ánh sáng mà hàng ngày bạn vẫn nhìn thì đây có thể là một dấu hiệu không tốt. Đặc biệt nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài thì đúng là một vấn đề lớn. Việc cần làm của bạn đó chính là đến ngay các bác sĩ nhãn khoa để được thăm khám.

Trên là một số dấu hiệu báo động về tình trạng sức khỏe đôi mắt. Tiếp theo anh Phan Đức Linh sẽ chia sẻ những bí quyết chăm sóc đôi mắt. 

Anh Phan Đức Linh chia sẻ cách chăm sóc đôi mắt

1. Không nên ăn hoặc hạn chế những loại đồ ăn nhanh

Thật sự thì loại đồ ăn này rất tiện nhưng lại là một trong những thủ phạm gây ra các bệnh trong đó có bệnh về mắt. Đó là bệnh thoái hóa điểm vàng.

2. Bổ sung thêm các loại vitamin 

Bạn nên uống thêm các loại vitamin như A, C mỗi ngày. Những loại vitamin này sẽ giúp cho đôi mắt của bạn khỏe hơn và tránh được các nguy cơ bị bệnh đục thủy tinh thể.

3. Tuyệt đối không để luồng khí lạnh của điều hòa chiếu thẳng vào mắt

 Việc này sẽ dẫn đến hiện tượng khô mắt, giác mạc bị tổn thương.

4. Đặt màn hình máy tính cách mắt một khoảng phù hợp

Đây là một phương pháp giúp mắt tránh khỏi việc bị mỏi trong suốt quá trình làm việc. Nên để màn hình máy tính dưới tầm nhìn của mắt và cách khoảng 50 đến 60 cm.
anh phan duc linh chia se suc khoe doi mat

Anh Linh chia sẻ nếu đặt màn hình máy tính đúng sẽ giúp đôi mắt khỏe hơn

5. Ăn cá

Thực phẩm này có chứa nhiều Omega-3 một loại chất giúp làm giảm tình trạng khô mắt. Tuy nhiên cũng chỉ nên ăn cá 1 tuần 2 lần mà thôi. 

6. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều lutein

Chất này có rất nhiều trong: rau cải, xà lách, cam, bắp cải, súp lơ, lòng đỏ trứng gà. Lutein giúp cho đôi mắt sáng và khỏe hơn. 

Trên đây là tổng hợp các chia sẻ của anh Linh về sức khỏe đôi mắt. Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ về vấn đề sức khỏe khác tại chuyên mục Tư vấn các vấn đề về sức khỏe.

Massage cho giấc ngủ ngon tại Spa Minh Châu

Người ta thường nói: “Buồn gì rồi cũng sẽ qua, chỉ có buồn ngủ chẳng tha ngày nào” để nói lên tầm quan trọng của giấc ngủ. Hầu như ngày nào chúng ta cũng phải ngủ, ít nhất là 6 đến 7 tiếng. Ngủ đủ giấc được coi là hoạt động lành mạnh và cần thiết để có được một giấc ngủ chất lượng.
Doanh nhân Phan Đức Linh cho rằng mất ngủ sẽ làm cơ thể rất mệt mỏi

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi

Mất ngủ mãn tính gây ra sự mệt mỏi khiến bạn gặp phải các vấn đề về tập trung, và có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng. Có một giấc ngủ chất lượng cũng là một phần quan trọng để có được 1 sức khỏe tốt giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn từ đó giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn, tích cực hơn.

Massage cho giấc ngủ ngon tại Minh Châu

Spa Minh Châu là do doanh nhân Phan Đức Linh thành lập có trụ sở nằm trên đường Lê Hồng Phong - con đường đẹp nhất tại Hải Phòng - hướng ra sân bay Cát Bi. Với ước mơ được giúp đỡ nhiều người có sức khỏe và sắc đẹp. Trải qua hơn 10 năm cộng tác với các tập đoàn danh tiếng hàng đầu tại Hoa Kỳ chuyên về các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, anh Phan Đức Linh đã có một khối kiến thức khổng lồ về lĩnh vực này.

Chính vì lẽ đó mà dù mới được thành lập nhưng cho đến nay Minh Châu Spa đã dần khẳng định vị thế của mình, dành được nhiều bằng khen danh giá mà nhiều đơn vị khác không có được.

Spa Minh Chậu được xem như một thiên đường của sắc đẹp và sức khỏe. Spa Minh Châu luôn có một đội ngũ chuyên nghiệp trong việc chăm sóc sức khỏe và các bác sĩ có chuyên môn cao về thẩm mỹ, bạn sẽ cảm nhận được ngay từ khi đặt chân vào Spa Minh châu. Các vật dụng trong sap được bày trí một cách tinh tế, tạo không gian rộng rãi, thoáng mát.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về những lợi ích của Massage tại Minh Châu

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về lợi ích khi massage

1. Ngủ sâu hơn

2. Chữa lành những tổn thương bên trong cơ thể

3. Đẩy lùi lão hóa

4. Giúp não hoạt động tốt

5. Tăng hệ miễn dịch

những kiểu massage tại Minh châu Spa
Massage kiểu Thủy Điển

Tại Minh Châu Spa sẽ mang lại cho bạn nhiều phương pháp massage khác nhau, tùy thuộc vào sở thích của bạn như:

- Massage Thụy Điển

- Massage chuyên sâu

- Massge thể thao

- Massage Shiatsu

Với những phương pháp bí truyền, những thảo dược quý hiếm. Minh Châu Spa sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon lành, một tinh thần thoải mãi, một cơ thể tràn đầy năng lượng.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Thứ Hai, 19 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh chia sẻ cách massage da mặt

Massage là phương pháp đông y được hình thành từ lâu đời. Phương pháp này giúp con người thư giãn, mang lại cảm giác thoải mãi, giúp tăng cường tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông. Một trong những phương pháp massage là massage mặt. Đây là một phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn trông tươi sáng, khỏe khoắn. Nếu massge da mặt đúng cách còn giúp chóng lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi của da, chống lại nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ.
doanh nhan phan duc linh chia se bí quyet massage da mat tai nha

Anh Phan Đức Linh chia sẻ cách massage da mặt tốt nhất

Cũng giống như massage các vùng da khác trên cơ thể, massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu cho vùng da mặt. Đây còn được coi là một phương pháp chống lão hóa tuyệt vời vì chăm chỉ massage da giúp loại bỏ nếp nhăn và làm cơ mặt săn chắc hơn. Ngoài ra, massage mặt cũng giúp làm cân bằng độ ẩm cho da, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da rạng rỡ hơn.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ những lợi ích khi massage da mặt

Vậy massage da mặt mang lại những lợi ích gì?
Doanh nhan Phan Duc Linh cho biet loi ich khi massage da mat

Lợi ích khi massage da mặt

Theo tổng giám đốc Công ty TNHH Đầu tư Thương Mại, anh Phan Đức Linh - người đã từng gắn bó với nghiên cứu về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hơn 10 năm qua, đồng thời là người lãnh đạo một công ty lớn tại địa bàn Hải Phòng, trong đó có dịch vụ Spa Minh châu nổi tiếng được ví như là: “Thiên đường của sức khỏe và sắc đẹp” đã cho biết những lợi ích khi massge da mặt:

1. Massage làm giảm căng thẳng

2. Massage tăng cường lưu thông máu

3. Massage loại bỏ độc tố trong da

4. Massage làm căng da tự nhiên

5. Massage tăng cường hấp thụ các sản phẩm dưỡng da

6. Massage hạn chế nếp nhăn trên da

Tuy nhiên, để có những lợi ích trên thì phải massage da mặt đúng cách, không phải ai cũng có thể biết cách massage da mặt giúp trẻ hóa làn da hiệu quả nhất. Dưới đây doanh nhân Phan Đức Linh sẽ hướng dẫn chị em cách massage mặt chống lão hóa da đúng cách chống lão hóa da cực hiệu quả thực hiện đơn giản ngay tại nhà.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ cách massage da mặt chống lão hóa bằng các động tác đơn giản ngay tại nhà

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ những phương pháp massage da mặt hiệu quả ngay tại nhà

1. Massge cho vùng mặt

 Đặt 2 bàn tay song song nhau, chụm lại, lòng bàn tay úp lên mặt. Sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này mỗi ngày 10 lần giúp da mặt căng, mịn.

2. Massage cho vùng trán

Dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày để có hiệu quả  căng da trán tốt nhất.

3. Massage cho vùng mắt

Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả. Động tác này giúp chống lão hóa cho vùng mắt cực kỳ là quan trọng, giúp mắt khỏe hơn, thị lực tốt hơn gấp nhiều lần

4.Massage vùng cằm

Dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ, thực hiện từ 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhăn, chống lão hóa tốt nhất.
Việc massage da mặt còn có nhiều phương pháp khác nữa. Nhưng với những động tác trên đây vào mỗi buổi sáng, sẽ giúp bạn giữ được da mặt luôn mịn màng, chống được nếp nhăn, lưu giữ nét thanh xuân cho làn da luôn trẻ trung và kéo dài tuổi thọ.

Theo Doanh nhân Phan Đức Linh - tổng giám đốc Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Quốc Tế Minh Châu thì: “sức khỏe và sắc đẹp chính là nhân tố quan trọng để giúp bạn đi đến những thành công mới”. Nếu bạn có điều gì cần tư vấn về sức khỏe và sắc đẹp, xin vui lòng liên lạc với Công ty Minh Châu theo địa chỉ bên dưới, chúng tôi luôn sẵn sàng chia sẻ và giúp đỡ bạn
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa
Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

Chia sẻ nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút

Sức khỏe là một điều còn quý hơn cả tiền bạc. Và đây cũng là mơ ước của rất nhiều người. Ngay từ thời xa xưa, những bậc vua chúa, quan lại còn cố công tìm ra những phương thuốc tăng cường sức khỏe. 

Cuộc sống hiện đại với nhiều lo toan thì việc có một sức khỏe tốt là điều ai cũng mong muốn. Nhưng có những lúc bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, yếu đi. Vậy do đâu mà xuất hiện của những biểu hiện như vậy? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của doanh nhân Phan Đức Linh về việc sức khỏe giảm sút nhé!!!
nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút

Đây cũng chỉ là một vài những nguyên nhân mà bạn tham khảo. Nếu tính trạng này kéo dài thì tốt hơn hết bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức. Dưới đây là một số nguyên nhân:

1. Chế độ ăn uống thất thường

Một nguyên nhân phổ biến khiến cho sức khỏe giảm sút là ăn uống thất thường. Lúc này, cơ thể sẽ không hấp thu đủ dinh dưỡng. Không những thế, việc này còn làm cho những loại độc tố có cơ hội tích tụ vào bên trong cơ thể dẫn đến việc suy giảm sự hoạt động của các tế bào. 

2. Căng thẳng

Một cuộc sống bận rộn với nhiều áp lực sẽ khiến cho bạn gặp stress. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì chắc chắn sẽ làm cho sức khỏe bạn bị suy yếu. Bởi vì căng thẳng trong một thời gian dài sẽ khiến các chức năng của cơ thể bị suy yếu.
nguyen nhan khien suc khỏe giam sut

Doanh nhân Phan Đức Linh cho hay căng thẳng sẽ khiến cho sức khỏe giảm sút


3. Các tác nhân từ bên ngoài 

Đó là các tác nhân môi trường như không khí, tiếng ồn... Nếu sống ở những nới không khí ô nhiễm hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, tiếng ồn lớn thì chắc chắn hệ miễn dịch sẽ bị tấn công bởi những tác nhân gây hại. Lâu dần sẽ khiến cho sức đề kháng của cơ thể yếu đi và dẫn đến việc sức khỏe bị giảm sút. Anh Phan Đức Linh chia sẻ rằng nguyên nhân này rất phổ biến ở những thành phố lớn đông dân cư hoặc những nới gần nhà máy.

4. Sự ra tăng các gốc tự do

Đây là nguyên nhân chính khiến cho các tế bào trong cơ thể nhất là những tế bào ở hệ miễn dịch bị thoái hóa. Điều này dẫn đến hiện tượng sức đề kháng kém đi kéo theo đó sức khỏe cũng bị giảm sút.

5. Quá trình lão hóa

Quá trình này là quá trình không thể tránh khỏi đối với bất kỳ một ai. Nhưng có người thì lão hóa đến sớm và có người thì bắt đầu muộn hơn. Quá trình này sẽ làm cho cơ thể dễ bị mắc nhiều bệnh do cơ quan đang dần suy yếu.

6. Thiếu hụt hormone

Hormone là một thứ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Nếu xảy ra hiện tượng thiếu hụt thì dẫn đến sức đề kháng giảm. Qua đó dẫn tới sức khỏe sẽ yếu đi trông thấy.

7. Do thói quen làm việc

Bạn thường xuyên làm việc liên tục hay làm việc với cường độ cao? Bạn làm mà không nghỉ ngơi hoặc nghỉ ngơi quá ít? Thói quen này sẽ "bào mòn" sức khỏe của bạn đó. Thế nển cần phải cân đối giữa thời gian nghỉ ngơi sao cho hợp lý.
doanh nhan phan duc linh chia se nguyen nhan khien suc khoe giam sut

Thói quen làm việc là một nguyên nhân trực tiếp dẫn tới sức khỏe bị giảm sút


8. Thói quen không tốt

Phải nói rằng, nguyên nhân gây ra sức khỏe giảm sút nhiều khi đến từ những thói quen không tốt. Cụ thể như: sử dụng rượu, bia, chất kích thích; lạm dụng thuốc; ngồi nhiều... Tất cả những thói quen đó đều có thể đang âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.

9. Nguyên nhân bắt nguồn từ bệnh tật

Nếu bạn đang mắc một bệnh nào đó thì chắc chắc sức khỏe của bạn sẽ giảm sút. Do vậy nếu thấy tình trạng mệt mỏi kéo dài thì nên đến các bác sỹ để được thăm khám.

Chia sẻ cách tăng cường sức khỏe

Trên đây là một số chia sẻ của anh Phan Đức Linh về nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút. Cũng theo anh thì cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe đó chính là phải:
  1. Có chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi một cách hợp lý
  2. Từ bỏ những thói quen xấu.
  3. Tập thể dục thể thao thường xuyên.
  4. Tránh tiếp xúc với các tác nhân có hại từ bên ngoài.
  5. Có thể sử dụng phương pháp Massage để giúp cơ thể thoải mái và đào thải được độc tố.
Bài viết nên tham khảo thêm:

Chủ Nhật, 18 tháng 3, 2018

Thực phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp

Sức khỏe và sắc đẹp là điều mà phụ nữ ai cũng mong muốn. Rất nhiều người đã bỏ công tập luyện cũng như bỏ tiền ra để đến Spa để mong mỏi hai điều trên. Tuy vậy ngoài hai việc kể trên thì việc ăn hay uống gì cũng góp phần tạo lên sức khỏe và sắc đẹp. Vậy những thực phẩm nào giúp phụ nữ đạt được những điều kể trên? 

Với mong muốn mang lại cho mọi phụ nữ sức khỏe và sắc đẹp, Anh Phan Đức Linh sẽ chia sẻ về chủ đề ăn gì để khỏe và đẹp trong bài viết này. 

Anh Phan Đức Linh chia sẻ thực phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp


Quả thật, tạo hóa đã ban tặng cho con người chúng ta rất nhiều những thực phẩm quý giá. Để thống kê hết được thì ngay cả những nhà khoa học cũng không thể. Chính vì vậy, anh Linh sẽ chỉ chia sẻ một số những loại thực phẩm gần gũi nhất với chúng ta. 

1. Trà xanh 

Chắc chắn đây là một loại thức uống khá quen thuộc với người Việt. Nay khoa học đã chứng minh được là trà xanh có tác dụng chống oxy hóa giúp phòng ngừa một số bệnh. Và một tác dụng tuyệt vời nữa là giúp đôi mắt trở lên long lanh. Bởi lẽ những chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giúp đôi mắt chống lại được những tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn nên uống trà xanh vào mỗi buổi sáng. 
thực phẩm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp

Anh Phan Đức Linh chia sẻ trà xanh là một thực phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp


2. Trứng

Đây là một loại thực phầm giàu chất dinh dưỡng và rất dễ kiếm ở các chợ, siêu thị. Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc chắc khỏe, đẹp thì hãy sử dụng ngay trứng. Bởi trứng có chứa nhiều chất đạm, biotin. 

Theo anh Phan Đức Linh thì bạn có thể sử dụng trứng để chăm sóc mái tóc bằng các bước như sau:
  1. Trộn lòng đỏ (nhớ là lòng đỏ thôi nhé) của trứng gà với một thìa dầu oliu. 
  2. Cho thêm một lượng nước vừa đủ để đánh tan hỗn hợp kể trên.
  3. Trộn đều hỗn hợp nước + lòng đỏ + dầu oliu.
Sau khi có được hỗ hợp kể trên, bạn chỉ cần thoa chúng lên mái tóc sau khi gội đầu bằng dầu gội. Nhưng đừng vội xả ngay, hãy mát xa da đầu trong vòng 15 đến 20 phút rồi tiếp tục dùng khăn ủ trong 10 phút nữa sau đó mới xả sạch bằng nước.

>> Bài viết liên quan: Doanh nhân và vấn đề sức khỏe

3. Cà chua

Những trái cà chua đỏ chín mọng luôn luôn khiến mọi người nhìn là muốn ăn. Không chỉ có vè ngoài "quyến rũ" mà cà chua còn mang trong mình những dưỡng chất giúp cơ thể khỏe hơn, đẹp hơn. Đó là hợp chất lycopene. Hợp chất này giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng xuống khoảng 25%. Ngoài ra theo anh Phan Đức Linh thì các nhà khoa học đã chứng minh những người thường xuyên ăn cà chua có hàm lượng Collage cao hơn so với những người không ăn. Thế nên da của họ luôn tươi sáng, mịn màng, khỏe khoắn.
anh linh chia sẻ thực phẩm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp

Anh Linh chia sẻ cà chua có tác dụng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp


4. Gạo lứt

Cái tên này ngày càng được biết tới trong thời gian gần đây nhờ những công dụng thần kỳ. Ăn gạo lứt sẽ giúp bạn hạn chế được việc xuất hiện những mảng chất béo bao quanh dạ dày. Không những vậy gạo lứt còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: sắt, các loại vitamin, chất xơ....

5. Kẹo cao su

Ngay từ những năm 1860 thì những chiếc kẹo cao su đã ra đời. Và theo thời gian, các nhà khoa học đã chứng minh được công dụng tuyệt vời của chúng. Nếu bạn nhai chúng sau những bữa ăn răng của bạn sẽ tránh khỏi được sự tấn công của mảng bám và hạn chế được sâu răng. 
anh phan duc linh chia se thuc pham cham soc suc khoe sac dep

Kẹo cao su - thực phẩm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp - theo anh Phan Đức Linh


6. Cá hồi 

Đây có lẽ là một trong những loại cá đắt nhất. Nhưng "đắt xắt ra miếng", loại thực phẩm có thể giúp cơ thể khỏe hơn và đẹp hơn. Cụ thể là giúp làn da của bạn tươi trẻ, mịn màng, khỏe khoắn hơn. Bởi lẽ trong cá hồi có chứa hàm lượng cao các chất: Omega 3, tinh dầu, chất béo....

Đây là toàn bộ những chia sẻ của anh Phan Đức Linh về những loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp rất quen thuộc đối với chúng ta. Nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và sắc đẹp thì ngoài việc luyện tập, đến Spa thì nên ăn những thực phẩm kể trên và cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. 

Hy vọng, bài viết này đã mang đến cho bạn một số kiến thức hữu ích!!!


Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp

Trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta có rất nhiều các loại thức ăn và nước uống khác nhau. Bữa ăn sẽ cung cấp năng lượng cho chúng ta trong quá trình lao động. Việc ăn uống là một nhu cầu sinh lý thiết yếu, quan trọng là thực phẩm được cấu tạo bởi các chất bổ dưỡng bao gồm những thành phần hóa học cần thiết giúp cung cấp năng lượng, nuôi sống cơ thể.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp

Trong xã hội với nhịp sống hối hả như hiện nay thì các loại hình thức ăn nhiều và đa dạng và chúng ta rất lo lắng trong việc chọn lựa những sản phẩm, thức ăn mang lại giá trị dinh dưỡng cao ngoài vấn đề là ăn ngon. Một món ăn ngon, bổ, rẻ với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta có thêm tinh thần cũng như năng lượng để học tập, làm việc, sinh hoạt tính cực hơn. Chính vì vậy, thức ăn ngon và bổ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống. Một bữa ăn đạt tiêu chuẩn phải có chất bột (cơm, bánh mì, ngũ cốc), đạm (thịt, cá, trứng, sữa) và chất xơ (rau, cải),… Thức ăn ngon giúp tinh thần phấn chấn, hứng thú với cuộc sống và như vậy có thêm động lực để làm việc và tạo mối quan hệ tích cực với mọi người. Thức ăn tốt cho sức khỏe sẽ giúp ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật, giúp tăng cường tuổi thọ.

Là một người có niềm đam mê lớn trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhiều năm qua, đồng thời là tổng giám đốc một công ty nổi tiếng trên địa bàn Hải Phòng - Doanh nhân Phan Đức Linh cùng với Công ty TNHH Đầu tư Thương Mại Quốc tế Minh Châu đã tạo tiếng vang lớn trong ngành giải trí cũng như nhiều lĩnh vực kinh doanh khác. Đặc biệt là Spa Minh Châu được ví như là thiên đường của nghỉ dưỡng và chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe. Đã có rất nhiều du khách từ mọi miền của tổ quốc, thậm chí là cả những du khách nước ngoài đã thưởng thức dịch vụ tại Spa Minh Châu.
Với kinh nghiệm quý báu được đúc kết lâu năm của mình, theo doanh nhân Phan Đức Linh thì bữa ăn đặc biệt quan trọng trong việc lấy lại năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tạo hưng phấn cho công việc. Một cơ thể yếu thì không thể làm việc hiệu quả được. Có tất nhiều loại thức ăn khác nhau. Sau đây là 4 loại sản phẩm chính mà trong bữa ăn hàng ngày bạn nên có.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

1. Cà rốt

doanh nhan phan duc linh chia se thuc pham co loi cho suc khoe va sac dep

Cà rốt là loại thực phẩm chứa nhiều arotenoid—sắc tố có màu cam và màu vàng có nhiều trong cà rốt và một số loại rau khác như ớt ngọt (đỏ và vàng), rau bina và rau có lá xanh thẫm – có thể mang lại làn da rám nắng tự nhiên. Với loại thực phẩm này sẽ giúp cho da bạn hồng hào rạng rỡ. Đồng thời cà rốt chứa luteolin giúp bạn cải thiện chí nhớ hàng ngày.

2. Đu đủ

theo anh phan duc linh nhung thuc pham co loi cho suc khoe sac dep la gi
Đu đủ giàu chất enzyme tự nhiên

Đu đủ là loại thực phẩm rẻ và bổ, có sẵn trong vườn nhà bạn. Đây là loại thực phẩm giàu chất enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Đu đủ cũng có tác dụng tẩy tế bào da chết, hồi phục sự tươi trẻ cho làn da. Đu đủ sẽ là ngồn bổ sung vi chất và năng lượng tuyệt vời. Thường xuyên ăn đu đủ là một chế độ ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ.

3. Đậu phụ

thuc pham co loi cho suc khoe sac dep theo anh Linh
Đậu phụ chứa nhiều collagen

Đậu phụ được làm từ hạt đỗ tương, có thể duy trì lượng collagen giúp da săn chắc hơn, ngăn ngừa thái hóa, giúp gan thải trừ LDL nhiều hơn ra khỏi cơ thể.

4. Trà xanh

anh linh chia se thuc pham co loi suc khoe va sac dep
Trà xanh chữa được nhiều bệnh

Trà xanh ngày nay được rất nhiều gia đình lựa chọn làm nước uống hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh không đường giúp tránh khỏi được hơi thở hôi. Trà xanh chứa nhiều chất oxy hóa mạnh giúp chống viêm. (Viêm mạn tính đóng vai trò đáng kể—là nguyên nhân hoặc hệ quả—trong nhiều bệnh, bao gồm tiểu đường týp 2, bệnh tự miễn và 3 bệnh gây chết người hàng đâu ở Mỹ: bệnh tim, ung thư và đột quị.).
Trên đây là sự chia sẻ của doanh nhân Phan Đức Linh về 4 loại thực phẩm bổ, rẻ nhưng mạng lại sức khỏe tốt cho bạn hàng ngày. Nếu như bạn còn thắc mắc hay lo lắng về bất kỳ điều gì, đừng ngần ngải hãy gọi điện ngay cho Công ty Minh Châu spa để được tư vấn tốt nhất.
Đến với Spa Minh Châu là đến với thiên đường của thư giãn và sắc đẹp.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666