Thứ Hai, 12 tháng 3, 2018

Anh Linh chia sẻ việc kiêng thực phẩm khi bị đau vai gáy

Như ở bài trước, anh Linh đã chia sẻ với chúng ta nguyên nhân và một số cách điều trị bệnh đau vai gáy. Nếu bạn chưa kịp đọc thì có thể tham khảo: tại đây! Tiếp tục chủ đề kể trên, bài viết này sẽ là một số chia sẻ của anh về những thực phẩm nên kiêng khi bị đau vai gáy.

Những chia sẻ này là những kinh nghiệm của anh Phan Đức Linh học hỏi, tích lũy trong quá trình công tác và làm việc tại tập đoàn chuyên về cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Hoa Kỳ trong hơn 10 năm qua.

Anh Phan Đức Linh chia sẻ nên kiêng gì khi bị đau vai gáy

Để quá trình điều trị được diễn ra thuận lợi thì ngoài việc phải uống thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sỹ thì việc kiêng trong ăn uống là điều bắt buộc. Vậy cần phải kiêng hay hạn chế sử dụng những loại thực phẩm, đồ uống nào?

1. Rượu, bia, những đồ uống có cồn

Thật sự mà nói đây là nhóm đồ uống "bị ghét" nhất. Bởi lẽ hầu hết bệnh nào cũng phải kiêng kể cả là bệnh đau vai gáy. Nên hạn chế hoặc không sử dụng các loại rượu, bia khi đã bị đau vai gáy. Bởi lẽ nhóm đồ uống này sẽ làm tăng axit uric trong máu dẫn đến bệnh ngày càng nặng hơn.
Anh Linh chia sẻ việc kiêng thực phẩm khi bị đau vai gáy

Anh Phan Đức Linh chia sẻ nên kiêng rượu bia khi bị đau vai gáy


Không chỉ vậy, nhóm đồ uống này còn có ảnh hưởng rất xấu đến những cơ quan trong cơ thể khiến cho sức đề kháng giảm, tăng nguy cơ bị đột quỵ.

2. Không nên ăn những đồ ăn mặn

Nếu không ăn muối tất nhiên sẽ mắc phải những bệnh như bướu cổ... Tuy nhiên nếu ăn đồ ăn mặn thường xuyên thì rất nguy hiểm. Bởi lẽ cơ thể sẽ thải bớt canxi thông qua đường nước tiểu khi ăn mặn. 

Cơ thể mà thiếu hụt canxi trong khi bị đau vai gáy thì càng làm cho bệnh trở lên trầm trọng hơn- anh Phan Đức Linh cho biết.

3. Đồ ăn chiên, rán và chứa nhiều chất béo

Đây có lẽ là đồ ăn mà ai cũng rất thích ăn. Tuy nhiên nếu ăn nhiều, không điều độ dễ dẫn đến việc bị béo phì, các bệnh về tim mạch. Và béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất hiện các bệnh về xương khớp.

Không những vậy, khi ăn những loại đồ ăn kể trên thì sau khi hấp thụ sẽ tự sản sinh ra những chất gây kích ứng viêm. Những chất này sẽ khiến cho tình trạng đau vai gáy ngày càng trầm trọng hơn.
Anh Phan Đức Linh chia sẻ việc kiêng thực phẩm khi bị đau vai gáy

Đồ ăn chiên rán nhiều chất béo cũng nên kiêng theo anh Phan Đức Linh chia sẻ


4. Nội tạng động vật

Có lẽ đây là món khoái khẩu của rất nhiều Quý ông trong những cuộc nhậu. Tuy là một loại thực phẩm ngon miệng, có nhiều chất bổ dưỡng. Tuy nhiên loại thực phẩm này lại làm hao hụt một lượng lớn canxi của cơ thể. Điều này khiến cho những người bị đau vai gáy do bệnh lý xương khớp sẽ ngày càng khó điều trị hơn.

5. Những thực phẩm chế biến sẵn

Sở dĩ nên kiêng ăn loại thực phẩm này là do trong chúng chứa hàm lượng lipit cao. Theo các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh khi hàm lượng lipit máu tăng cao thì tình trạng đau vai gáy càng nặng.

6.  Thực phẩm có chứa nhiều cholesterol

Cholesterol là một chất khá quen thuộc với mỗi người chúng ta. Nó thường được truyền hình, báo chí khuyến cáo rằng không nên ăn quá nhiều. Bởi lẽ chất này có thể gây ra những bệnh về tim mạch như xơ vữa mạch máu não... Ngoài ra anh Phan Đức Linh còn cho biết thêm nó còn có thể gây ra và làm nặng hơn bệnh xương khớp như đau mỏi vai gáy.
kiêng thực phẩm nhiều cholesterol khi bị đau vai gáy

Nên kiêng những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao khi bị đau vai gáy

Đây là tổng hợp 6 loại thực phẩm nên kiêng khi bị bệnh đau vai gáy theo như anh Linh chia sẻ. Và phương pháp điều trị tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa tại những bệnh viện lớn. 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét