Thứ Năm, 15 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh truyền bí quyết giảm đau đầu

Trong cuộc sống, đau đầu rất hay gặp phải. Hội chứng này có thể dễ dàng bắt gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào ở cả nam lẫn nữ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có rất nhiều. Đơn cử như do thiếu ngủ, Stress, do uống quá nhiều rượu bia...

Mỗi khi bị đau đầu là kéo theo hàng tá những rắc rối. Vậy làm thế nào để thoát khỏi cơn đau đầu nhanh nhất có thể? Đây có lẽ là ước muốn của tất cả mọi người mỗi khi rơi vào trạng thái này. Sau đây là một số mẹo nhỏ có thể áp dụng để giảm đau. Đây là những mẹo nhỏ được anh Phan Đức Linh chia sẻ từ những kinh nghiệm thực tế.
anh Phan Đức Linh chia sẻ bí quyết giảm đau đầu

Anh Phan Đức Linh giới thiệu cách giảm đau đầu


Trong quá trình làm việc hơn 10 năm cho một tập đoàn hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe, anh đã học hỏi được rất nhiều bí quyết có thể giúp giảm đau đầu nhanh. Để liệt kê hết thì trong một bài viết khó có thể được vì sẽ rất dài. Do vậy, bài viết này chỉ thống kê một vài bí quyết thôi. 

Anh Phan Đức Linh chia sẻ 09 bí quyết giảm đau đầu


1. Uống thêm nước

Đa số mọi người thường nghĩ ngay đến thuốc giảm đau mỗi khi bị đau đầu. Tuy nhiên việc lạm dụng thuốc thì sẽ gây ra nhờn thuốc và những tác dụng phụ không mong muốn như gây buồn ngủ...

Do vậy trước khi uống thuốc thì nên bổ sung thêm nước. Bởi vì những cơn đau đầu có thể xuất phát từ việc cơ thể bị thiếu nước.

2. Massage đầu

Đây là phương pháp đã được Đông và Tây Y chứng minh rằng rất hiệu quả đối trong việc giảm triệu chứng đau đầu một cách nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo thêm: Massage đầu và những điều cần biết theo lời kể của anh Phan Đức Linh để biết rõ hơn về công dụng chữa đau đầu của phương pháp tuyệt vời này.
anh Phan Đức Linh chia sẻ cách giảm đau đầu

Massage đầu - phương pháp tuyệt vời để giảm đau đầu theo anh Phan Đức Linh


3. Ăn hạnh nhân

Hạt hạnh nhân có chứa rất nhiều Magie. Chất này giúp cho những mạch máu trong cơ thể được thư giãn qua đó làm giảm mức độ của những cơn đau đầu.

4. Uống Cafe

Nếu bạn sử dụng những loại đồ uống có chất kích thích như Cafe quá nhiều thì sẽ gây ra đau đầu. Nhưng nếu sử dụng điều độ thì sẽ có tác dụng giảm đau. 

5. Tập những bộ môn giúp thư giãn tinh thần

Bạn có thể tập những bộ môn như thiền, yoga. Những bộ môn này sẽ giúp cho cơ thể bạn được thả lỏng, thư giãn và giúp thoát khỏi những cơn đau dầu phiền toái.

6. Massage vai, gáy

Điều này giúp cho máu được lưu thông lên vùng đầu tốt hơn. Do vậy, phương pháp này có hiệu quả tốt trong việc làm giảm các cơn đau đầu. Anh Phan Đức Linh cho biết.

7. Sử dụng tinh dầu 

Mùi hương của một số loại tinh dầu như: hoa oải hương, hoa cúc, bạc hà...có thể giúp bạn thư giãn và chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng.
anh phan đức linh chia sẽ những bí quyết trị đau đầu

Anh Phan Đức Linh chia sẻ có thể dùng tinh dầu để giảm đau đầu


8. Sử dụng quế

Bạn có thể làm như sau: xay nhỏ quế ra và đắp lên trán. Đây là một mẹo nhỏ nhưng sẽ giúp cơn đau đầu nhanh chóng biến mất.

9. Ăn táo

Táo là một loại quả có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể. Nếu bạn ăn táo, sau đó uống một cốc sữa ấm vào buổi sáng thì sẽ ít bị đau đầu hơn đó.

Trên là 09 bí quyết thần kỳ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau đầu. Những phương pháp này hoàn toàn tự nhiên và không cần phải sử dụng đến thuốc nên tuyệt đối an toàn. 

Tuy vậy, đau đầu có thể là biểu hiện của một số bệnh lý. Vậy nên, nếu đã áp dụng những cách trên mà không thấy đỡ thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.


Anh Phan Đức Linh chia sẻ một số Spa nên đến để giảm đau đầu


Thêm vào đó, nếu bạn không nắm rõ cách Massage để giảm đau đầu thì tốt hơn hết là tới một cơ sở chuyên Mát xa. Bởi những cơ sở này có đội ngũ kỹ thuật viên Mát xa có tay nghề cao. Những đơn vị Massage mà bạn nên đến đó là: 

  1. Minh Châu - số 5 Lô 15B Lê Hồng Phong
  2. Trường Thọ - số 56 Tô Hiệu, Lê Chân, Hải Phòng
  3. Đông Dương - 360 Văn Cao, Hải An
  4. Phúc Tấn Khang - 1G Trần Quang Khải
  5. Hoa Sen - Số 2 Hoàng Văn Thụ

0 nhận xét:

Đăng nhận xét