Thứ Sáu, 23 tháng 3, 2018

Anh Phan Đức Linh chia sẻ mẹo chữa đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện ở người lớn tuổi thường tầm 40 tuổi trở lên. Đó là lúc quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn đến mau mỏi.

Những cơn đau vai gáy thường xuất hiện về đêm hay sáng sớm, khiến giấc ngủ người bệnh không được trọn vẹn, làm cho người bệnh ngày thêm mệt mỏi, căng thẳng về thần kinh, lao động kém, đôi khi dẫn tới chân tay nhức mỏi,...

Anh Phan Đức Linh chia sẻ mẹo chữa đau vai gáy tại nhà

Bệnh đau mỏi vai gáy gây khó khăn khi vận động vùng cổ, có thể lên xuống lưng và hai cánh tay. Bệnh tình trở nặng có thể làm cho tần suất các cơn đau xuất hiện dày đặc hơn, chỉ cần ấn nhẹ ngoài da cũng cảm thấy đau đớn. Việc vận động hằng ngày trở nên khó khăn và tốn nhiểu thời gian để thực hiện hơn.

benh dau vai gay thuong gap o nguoi trung tuoi

Bệnh đau vai gáy thường gặp

Tuy nhiên, có thể nhận thấy chứng đau mỏi vai gáy xuất hiện với tỉ lệ cao ở thanh thiếu niên, những người trẻ dưới 40 tuổi nhiều do không biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Đó là sự sai tư thế khi chúng ta vận động, thậm chí đôi khi là lười vận động rồi tại một lúc nào đó chúng ta vận động quá mạnh, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ, bả vai.

Ngoài ra còn có bệnh nhân mắc một số bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh.

Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về mẹo chữa đau vai gáy tại nhà

Đối với những cơn đau vai gáy bất chợt ấp tới hay xảy ra thường xuyên thì chúng ta thường áp dụng mẹo để xua tan trị bệnh đau mỏi vay gáy, việc dùng mẹo không dùng thuốc giúp chúng ta bớt chi phí, thời gian đi lại, chủ động trong công việc hơn.

Tuy nhiên trong một vài trường hợp quá đau, cách tốt nhất vẫn là dùng thuốc giảm đau để xua tan nhanh chóng cơn đau ấy.

Anh Phan Đức Linh chia sẻ phương pháp chữa trị đau vai gáy

Niềm đam mê, cùng với sự tìm tòi nghiên cứu hơn 10 năm trong viêc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Anh Phan Đức Linh đã có thời gian học tập và nghiên cứu tại Nhật Bản, những phương pháp massage,công nghệ tiên tiến tại sứ sở hoa anh đào đã được doanh nhân Phan Đức Linh lĩnh hội và áp dụng. Trong đó có mẹo chữa bệnh đau vai gáy của người Nhật vô cùng hiệu quả.

Phương pháp 1: Đối với bệnh nhân vô tình gặp phải đau vai gáy
Doanh nhân Phan Đức Linh chia sẻ về cách chữa đau vai gáy

Phương pháp chữa đau vai gáy của người Nhật Bản

Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, dùng một chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại và đặt ở phía dưới bà vai bị đau. Tay bên không đau đặt trên vai bên đau, tay đau đặt vuông góc so với cánh tay, hướng bàn tay lên trên đầu, giữ bàn tay trên không và không chạm xuống giường. Giữ tư thế này trong vòng 10 giây. Thực hiện bài tập đều đặn mỗi ngày.

Phương pháp 2: Đối với bệnh nhân thường gặp phải bệnh đau vai gáy
Phương pháp chườm đá chữa đau vai gáy

Phương pháp chườm đá lạnh chữa đau vai gáy

Đây là phương pháp rất phổ biến. Hầu hết các chấn thương thường gặp phải thì chườm nóng hay chườm lạnh là cách hiệu quả nhất để giảm đau.

Chườm nóng làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương, mô hỏng. Mặt khác, các chấn thương hay gặp về cơ hay xương khớp thì chườm lạnh và chườm ngay lập tức sẽ đem lại hiệu quả cao hơn so với chườm nóng do tính chất giảm đau khi chườm lạnh mạnh hơn.

Chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá chứa khoảng 0,5kg. Đổ thêm nước vào và đóng túi cho chặt khí và chườm lên khớp đau. Quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.

Phương pháp 3: Dùng châm cứu, bấm huyệt

Những bệnh nhân chịu các cơn đau vai gáy mà được chẩn đoán không liên quan đến nguyên nhân chèn ép gây tổn thương có thể dùng thuốc giảm đau liều nhẹ và cao dán giảm đau. Mặt khác, các phương pháp như châm cứu hay bấm huyệt có thể đem lại hiệu quả cao trong điều trị đau vai gáy.

Trên đây là những chia sẻ của doanh nhân Phan Đức Linh trong việc chữa trị bệnh đau vai gáy. Tuy nhiên lời khuyến cáo tốt nhất là người bệnh nên chú ý tới cách vận động hàng ngày để hạn chế các cơn đau xảy ra đột ngột, thường xuyên vận động nhẹ nhàng những động tác cơ bản khi thức dậy.

Đến với Spa Minh Châu là đến với thiên đường của thư giãn và sắc đẹp. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Minh Châu Spa

Địa chỉ: Số 5, Lô15B, Lê Hồng Phong, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
Hotline tư vấn: 0225 3522 666

0 nhận xét:

Đăng nhận xét